sábado, 27 de julio de 2013

CALDO DE GATO...














CALDO DE GATO

Hace algún tiempo cuando me hablaron de el, lo primero que pensé es en aquel minino con el que jugaba cuando era niño y que ese minino se divertía con sus presas, y me dijeron que si lo cocinaba, yo conteste no lo se hacer, pero si me lo permite lo investigare para saber como va; me imaginaba cocinando a un lindo gatito, si,  como decían en las caricaturas, ME PARECIÓ VER A UN LINDO GATITO, con su pancita llena del ratón que se había almorzado, pero al investigar y ser asesorado me doy cuenta que es un platillo que no  lleva felino; es un platillo típico de la región de Oaxaca, en San Antonio de Cal exactamente, que se cocina con res y verduras, este delicioso guiso esta hecho con un puchero*  como base, elaborado desde el siglo XV y que con el paso del tiempo a ido evolucionando en su técnica de elaboración, pero incorporando los mismo ingredientes que en aquel entonces.

INGREDIENTES
20 gramos de manteca.
50 gramos de planchuela.
50 gramos de pescuezo de res.
10 gramos de arroz cocido.
1 gramo de ajo
10 gramos de cebolla
30 gramos de jitomate guaje.
10 gramos de ejote.
1 gramo de hierbabuena.
1 chile pasilla desvenado.
30 gramos de papa alfa.
1 gramo de sal
2 gramos de concentrado de res en polvo.

PREPARACIÓN.  (Osea el paso a paso).                

  1. Lava y desinfecta todos los productos como lo indica la norma de higiene y salud.
  2. Pon a freír la carne con la manteca.
  3. Agrega el ajo y la cebolla.
  4. Incorpora el jitomate.
  5. agrega el chile pasilla.
  6. Agrega el ejote y la papa.
  7. Agrega el arroz.
  8. Cuando este todo cocido incorpora la hierbabuena y el concentrado de res en polvo.
  9. Deja que consuma pero no permitas que espese.
      

domingo, 23 de junio de 2013

Queso de cabra...


El queso de cabra esta hecho con leche de cabra, esta leche ayuda a los riñones, muy recomendable para los que padecen insuficiencia renal, contiene un bajo contenido de potasio, a esto saben lo que es el potasio???
El potasio es aquel que nos mantiene la presión normal en el interior y exterior de las células, nos da un balance del agua que tenemos en el cuerpo,  en los alimentos lo encontramos en: granos, carnes, vegetales, frutas y legumbres. 
Aproximadamente el 90% del potasio ingerido es absorbido en el intestino delgado y la forma en que el cuerpo lo elimina es a través de la orina. 

Bueno, despues de saber que es el potasio y que lo contiene el queso de cabra les recomiendo en entradas, ensaladas, sopas, cremas, guisados e incluso en postres,  postres mmm,  que rico y que mejor que con higos.








HIGOS AL CARBON RELLENOS DE QUESO DE CABRA 
ACOMPAÑAN LICHES Y DECORA RAMA DE PEREJIL.



INGREDIENTES

*    Higo  1  1/2  pieza
*    queso de cabra 30 gramos.
*    liches  3  piezas.
*    rama de perejil fresco.

PREPARACIÓN  (Osea el paso a paso)
1.     lava y enjuaga todas las frutas y verduras como lo indica la norma de higiene.
2.    parte a la mitad el higo entero
3.    asa en una rejilla, al carbón el higo.
4.    cuando cambia de color la piel y se carameliza el relleno este ya estará.
5.    rellena con 10 gramos de queso de cabra fresco.
6.    abre a la mitad los liches.
MONTAJE.
1.     En un extremo como si el plato fuera un reloj, se coloca del lado donde van las 11 horas, los higos de pie.
2.    al centro la rama de perejil.
3.    del lado donde van las 5 horas  coloca los liches.

Cordialmente

Israel  Loyo
Chef Ejecutivo
israelloyochefejecutivo@hotmail.com
twitter@CHEF_LOYO

martes, 7 de mayo de 2013

Amaranto


Amaranto
Semilla prima de los huazontles, de origen prehispanico en nuestro país, los mejores plantíos los tenemos en Tulyehualco, es una semillita pequeña inoholora, de color blanco, suave cuando la masticas, por lo regular la comemos en un delicioso dulce mexicano de nombre alegría, Con un toque especial trae Pescado Tulyehualco.



INGREDIENTES

Filete  de extraviado de 100 gramos.
Mantequilla 20 gramos y 10 gramos.
Crema dulce 90 mililitros
Amaranto 50 gramos  y  50  gramos
Concentrado de pescado en polvo.
Sal fina 1 y ½  gramo
Brotes de cilantro 1 gramo.
Miel de abeja 20 mililitros.
Morrón rojo en tiras de 5 milímetros ancho por 3 cm de largo.
Perlas de melón chino.
Azúcar 3 gramos
Medio melón de 400 gramos (solo la cascara).
PREPARACIÓN  (Ósea  el paso a paso).
1.     Derrite 20 gramos de mantequilla.
2.    Sotea  30 gramos de amaranto.
3.    Agrega la crema dulce y el concentrado de pescado en polvo, ½ gramo de sal.
4.    Licua y reserva.
5.    Derrite en un sartén 10 gramos de mantequilla.
6.    Sotea las perlas de melón, agrega el azúcar.
7.    Extiende el filete de pescado  espolvorea 1 gramo de sal.
8.    Pon las perlas de melón en la parte de en medio y envuelve con el filete.
9.    Cocinarlo al vapor sin que se desjugue el pescado, para que no pierda sus propiedades.
10.  En otro sartén calienta la miel, y cuando se pone a hervir agrega 50 gramos de amaranto, hasta formar una masa, extiende de manera que formes una tablilla.
MONTAJE.
1.     Pon de base la cascara de melón.
2.    Introduce el pescado.
3.    Baña con la salsa (la molienda).
4.    Espolvorea el amaranto restante y los brotes de cilantro (esto refrecara el paladar e intensificara el sabor del amaranto)  mmmmmmmmmmm!!!
5.    Coloca las tiras de morrón para darle vista.
6.    En la parte superior coloca la palanqueta de amaranto.

 Cordialmente
Israel  Loyo
Chef Ejecutivo
israelloyochefejecutivo@hotmail.com
twitter@CHEF_LOYO

viernes, 19 de abril de 2013

Deslealtad cuando no saben cocinar...











Con un toque especial...
Israel Loyo
Chef Ejecutivo.




Deslealtad cuando no saben cocinar…

Hace un tiempo cuando supervisaba el trabajo de un cochambrero (el cochambrero es aquel que se dedica en parte a lavar las ollas, cacerolas, cucharas, etc., en un restaurante), me percato que le costaba mucho trabajo lavarlas, esto porque tallaba y tallaba, haciendo cada vez más esfuerzo, el me preguntaba que de que manera se podía lavar más facíl y esto no le quitara tanto tiempo, al revisarlas cacerolas, me percato que estaban negras por dentro, y le dije que hoy mismo quedaba arreglado que solo me diera un par de minutos para solucionarlo; decidí hablar con el chef de la unidad y, el sin saber, me pregunta ¿Todo bien Chef?, le dije que tenía duda de cómo realizaba sus procesos de cocción, hablando de cualquier producto, el me menciona que en estos momentos iba a guisar chambarete en salsa pasilla, me parece que es la oportunidad de verificar tus procesos de cocción, le dije al chef, y empezó la labor.
Primero realizó su mese en place, posteriormente se dispuso a cocinar, poniendo una cacerola a fuego alto, esta se calentó tanto que al momento de tomarla con su trapo semi-húmedo este se pego, se dispuso a colocar el aceite y calentarlo tanto que hasta humeaba, este se estaba quemando, el argumentaba que tenía que calentarse tanto para que se cocinará bien su salsa, el fondo se veía negro, las orillas y paredes de la cacerola estaban amarillas, y estaba a punto de vaciar la salsa cuando intervine en su preparación y le dije “CHEF, TE VOY A DAR UN PUNTO DE VISTA TÚ TRABAJO ES BUENO SOLO TENEMOS QUE APUNTALAR UNAS COSAS, LOS ACEITES Y GRASAS QUE UTILIZAMOS EN COCINA, ESTÁN ELABORADOS PARA TRABAJARSE CON DETERMINADAS TEMPERATURAS DE COCCIÓN, SI NOSOTROS REBASAMOS ESOS PARÁMETROS QUE NOS MARCA EL PRODUCTO, EMPEZAMOS A CONVERTIRLO EN UN PRODUCTO OBSOLETO, SABES POR QUE, PORQUE PIERDE TODOS LOS VALORES NUTRIMENTALES QUE TIENE, TE RECOMIENDO UNA, QUE NO CALIENTES EN EXCESO TU CACEROLA, DOS, NO QUEMES TU ACEITE, HOY EN DÍA LA GENTE BUSCA PRODUCTOS ALTOS EN PROTEÍNAS, QUE CONTENGAN VITAMINAS, MINERALES Y SEAN SANOS, TU COMO UNA PERSONA DE EXPERIENCIA, DEBES DE PROCURAR DAR MÁS VALORES A CADA UNO DE TUS ALIMENTOS QUE PRODUCES, NO BASTA CON QUE SEPA RICO, TAMBIÉN NECESITAMOS QUE SEA RICO EN VALOR NUTRICIONAL AHÍ ES DONDE TÚ LE DEBES DE PONER UN TOQUE ESPECIAL”.
Sara Jayaraman, directora de los Centros de Oportunidades de Restaurantes Unidos (ROC-U), en la ciudad de Nueva York, afirma que son los mismos propietarios de restaurantes quienes no cumplen con el código de salud, violentando la normatividad y con ello faltando en proveer comida saludable a sus clientes. El estudio muestra que los  dueños de restaurantes sirven alimentos de baja calidad, estropeados o expirados.
En el caso de las salsas, los restaurantes chinos y en algunos restaurantes de comida mexicana utilizan el aceite quemado que se acumula en las freidoras, siendo altamente  cancerígeno, elevando triglicéridos y colesterol en sangre de quienes lo consumen. De acuerdo a investigaciones realizadas en Reino Unido, Estados Unidos y España, se señala que el consumo prolongado de aceites quemados “provocó arteriosclerosis, artritis reumatoide y defectos de nacimiento”, por lo que se hace necesario que en México se tengan medidas sanitarias y que los cocineros tengan conocimientos que aseguren la protección de ácidos grasos contra la degradación por calor y oxidación.

El uso de los aceites que utilizamos son aquellos que científicamente pueden soportar las temperaturas del proceso de fritura y la oxidación, como los aceites hidrogenisados o semihidrogenizados, Alguien muy sabio alguna vez dijo “hay que estar consciente que tenemos que hacerlo bajo los tres principios que son: Buenos, limpios y justos”.
Hay varias formas en que el RAUC (Residuo de aceite quemado de cocina) incide negativamente en la salud humana. Los principales son: por ingesta directa de dioxinas, o por ingesta indirecta de dioxinas – a través de la carne de animales que fueron alimentados con piensos que contenían RAUC y por contaminación del aire con dioxinas, por la quema de RAUC.
Hay personas que sin escrúpulos recogen el aceite usado de cocina, y lo limpian, mezclan un poco, y lo vuelven a vender para consumo humano. Esto es un riesgo enorme para la salud, en primer lugar porque que estas operaciones ilegales se realizan generalmente en lugares insalubres.
Además, una vez que el aceite vegetal ha sido sometido a temperaturas elevadas, genera dioxinas, un agente cancerígeno muy agresivo, y uno de los químicos que tienen la dudosa fama de pertenecer a la “docena sucia” de contaminantes orgánicos. Finalmente, los componentes benéficos del aceite vegetal de cocina conocidos como CIS, por efecto de exposiciones repetidas al calor, cambian a los TRANS, que son difíciles de digerir y eliminar, y que tienen efectos tremendos sobre la salud humana al reducir el colesterol bueno y aumentar el malo.
Finalmente, México ocupa hoy el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en obesidad en adultos. Más allá del carácter anecdótico, la obesidad representa graves riesgos para la salud y costos muy elevados en el tratamiento de dos enfermedades asociadas a la obesidad: diabetes y complicaciones en el aparato circulatorio y corazón. De continuar esta situación, el sistema de salud de nuestro país podría colapsar en 10 años.


Israel Loyo V.
Chef Ejecutivo
Certificado    061861
israelloyochefejecutivo@hotmail.com
twitter@CHEF_LOYO



sábado, 13 de octubre de 2012

PANUCHOS DE YUCATAN




El panucho yucateco, es un platillo que se elabora con tortilla recién hecha, se rellena de frijol, se fríe en manteca, se sirve con cochinita pibil, cebolla morada y chile habanero, tiene su origen en la ciudad de Mérida, Yucatan, en una zona aledaña al barrio de San Sebastián conocida como "La Ermita de Santa Isabel". La tradición popular nos narra que en esta zona vivía un señor conocido como "Don Hucho", el cual tenía un puesto de comida para los viajeros que iban o venían rumbo a Campeche, por un camino conocido como "Camino Real" hacia mediados del siglo XIX. Cierto día, Don Hucho comenzó a preparar un bocadillo consistente en pan con frijoles molidos  y huevo duro  y  en ciertas ocasiones pan, frijol molido y cochinita o recado, Los comensales de aquel entonces lo llamaban "El pan de don Hucho". Con el paso de los años, el pan se reemplazó por tortilla de maíz y el platillo se popularizó, el nombre lo fueron deformando hasta que llego  a  ser  llamado "Pan ucho".
En la ciudad de Mérida, este platillo puede comerse en su forma original en las loncherías del parque de San Sebastián, cuando en algún momento de mi vida voy a Puerto Progreso, conozco por vez primera  el panucho, aquí en esta parte sur de nuestro país podemos ver cosas muy distintas, en el Distrito Federal de donde soy originario, encontramos puestos de tacos de suadero, de carnitas, incluso de barbacoa, en Puerto Progreso, me encuentro con que hay puestos de tacos, y en su mayoría, venden tacos, tortas y panuchos de cochinita pibil, una salsa que se caracteriza por su sabor único de picante (por el chile habanero), es muy rico pero pica demasiado,  cuando  llego en la mañana después de haber viajado tanto tiempo, llego a Mérida, con mucha hambre, con ganas de comer me traslado a Puerto Progreso y al ver tantos puestos de estos productos me llama la atención, me decía un maestro que tuve " Para aprender la receta original, tienes que estar donde la preparan ", claro que los probé, claro que los disfrute, investigue con la gente del lugar, ellos como lo hacían, cada uno tiene un toque singular una manera diferente, todos dicen que tienen la receta original y que sus PANUCHOS, son los mejores del estado, yo tomo la receta y la preparo " CON UN TOQUE ESPECIAL "...

Ingredientes
Frijol   30  gramos
Tortilla de 11 cm y de 30 gramos una pieza
Brotes de lechuga italiana.
Cochinita pibil    60 gramos
Cebolla morada  10 gramos
Chile habanero  1  retoño.

Montaje   (  OSEA  EL  PASO  A  PASO )...

Israel Loyo 
Chef Ejecutivo
israelloyochefejecutivo@hotmail.com
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martes, 28 de agosto de 2012

Churipo de Res

El churipo de Michoacán es un platillo tradicional de esta región purepecha; es un caldillo de chile rojo con carne de res y verduras que se suele acompañar con corundas ( tamal típico de esa región),  Suele ser consumido  en eventos familiares no falta para agasajar a los concurrentes, existen infinidad de recetas y formas, es una receta ancestral, que se utilizaba en la época revolucionaria, por hacendados, en fiestas, bodas.
La región se caracterizó por insubordinación y brotes de violencia, entre los años de 1766 y 1767. Se sabe que un grupo conspiró contra la Monarquía Española, entre ellos el Licenciado Michelena y el Licenciado José María Izazaga, este último destacado intelectual, que estuvo relacionado con personajes ilustres. José María Morelos y Pavón: Este estuvo en Uruapan más de una vez cuando hacía su peregrinaje en su vida de arriero, pero oficialmente llegó a esta ciudad en calidad de educador y de religioso en el año de 1798. Sabiéndose de otra visita hasta 1815 en calidad de jefe insurgente, en donde se dedicó a preparar borradores de la constitución que más tarde fue promulgada en Apatzitgán, me cuenta uno de mis maestros gastrónomos  que en esta época en una de las incursiones de José María Morelos y Pavón en calidad de educador lo invitan a comer y en agradecimiento por sus atenciones le preparan un guiso caldoso, este se componia de chile Guajillo elote, chayote, calabaza, ejote, carne de res, en la mesa encontrabas flores, salsas, en el ambiente corría el aroma de tortillas blancas recién hechas, chiles frescos que asaban para preparar las salsas.
En lo personal adopto la historia  y sus tips de mi maestro 
y por eso lo pongo "CON UN TOQUE ESPECIAL "  

INGREDIENTES                                                        una orden.

Chambarete                                   100 gramos
salsa de chile guajillo                       45 mililitros
chile guajillo fresco                         una pieza
concentrado de ajo y cebolla         10  mililitros 
 chayote cocido                                  40 gramos
calabaza cocida                                  40 gramos
ejote cocido                                         30 gramos
elote desgranado y cocido                30 gramos
flor de chile guajillo                              2 piezas
hierbas de olor                                      1 gramo
concentrado de  res granulado          2 gramos

PREPARACIÓN   (Osea  el paso  a paso )
  1. Cocina el chambarete en agua.
  2. agrega el concentrado de ajo y cebolla.
  3. Agrega la salsa de guajillo.
  4. sazonalo con el granulado de res.
MONTAJE.

1.-Pon al centro del plato los chayotes en laminas finas.
2.- La calabaza cocida rebanada y colocada al centro.
 3.-Coloca el chambarete cocido.


4.-Baña con el caldo espeso.







5.-El ejote rebana lo muy fino y coloca lo encima de la carne.







6.-Coloca los granos de elote a los costados y las flores encima, por ultimo decora con el chile Guajillo fresco como lo indica la foto de arriba.




Israel Loyo
Israel Loyo V.
Chef ejecutivo
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twitter@CHEF_LOYO




domingo, 12 de agosto de 2012

Jugo de Tomate envasado.


Sopa de tomate y escarchado de aguacate.
El tomate es un alimento poco energético. Su componente mayoritario es el agua seguido de hidratos de carbono, un tomate fresco contiene tanta cantidad y variedad de vitaminas que pocos vegetales pueden compararse con él, especialmente por su aporte de vitaminas A, B, C y E, cuenta también con elementos fundamentales como Hierro, Cobre, Níquel y Cobalto.


Propiedades nutritivas del tomate:

- Es una fuente interesante de fibra, de minerales como el potasio y el fósforo, y de vitaminas entre las que destacan la C, E, provitamina A y vitaminas del grupo B, en especial B1 y niacina o B3. 

- Presenta un alto contenido en carotenos como el licopeno, pigmento natural que aporta al tomate su color rojo característico. El licopeno ayuda además a prevenir enfermedades cardio vasculares. 
- El tomate es una fuente rica en antioxidantes eso se debe al alto contenido que presenta en vitaminas C y E y la presencia de carotenos en el tomate. La vitamina C además interviene en la formación de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes. También favorece la absorción del hierro de los alimentos y aumenta la resistencia frente las infecciones. 
- La vitamina A es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes. 
- La niacina o vitamina B3 actúa en el funcionamiento del sistema digestivo, el buen estado de la piel, el sistema nervioso y en la conversión de los alimentos en energía. 
- El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, además de intervenir en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. 
- Posee virtudes contra las infecciones ya que aumenta las defensas del organismo, ayuda en los problemas dentarios como la paradentosis, los trastornos del desarrollo y la anemia. 

Envasado podemos pensar que pierde sus propiedades, pero no es verdad, este producto las conserva; este jugo envasado lo puedes encontrar solo o combinado con almejas o con camarón.

SOPA DE TOMATE Y ESCARCHADO DE TOMATE.

Ingredientes
Aguacate laminado                     25 gramos.
brotes de epazote.                     10  gramos
masa para hacer tortillas             200 gramos
sal                                             5    gramos
concentrado de pollo                   10   gramos
hoja de Acuyo                            2  hojas.
Jugo de tomate envasado            1 litro.  (de preferencia del combinado con camarón)
manteca                                     40 gramos.
concentrado de ajo y cebolla        30  mililitros.

Preparación.   (osea   el  paso  a  paso)

  1. En una cacerola  calienta la manteca.
  2. Agrega  el concentrado de ajo y cebolla.
  3. Incorpora el jugo de tomate.
  4. Incorpora la mitad del epazote, la sal y el concentrado de pollo en polvo.
  5. Deja Hervir.
  6. Aparte  revuelve  la  masa para tortillas con la  hoja de acuyo picada, has bolitas de masa de 5 gramos en forma de salchicha de 3 centimetros.
  7. Incorpora las bolitas de masa y que se cosan.
  8. En una copa capuchinera pon en la parte de arriba las laminas de aguacate, como cuando escarchas con sal una cerveza, en cada union pon hoja por hoja de los brotes de aguacate.
  9. Sirve  primero las bolitas de masa cosidas, y rellena con el caldo.
Israel Loyo
Chef Ejecutivo
israelloyochefejecutivo@hotmail.com